拉开差距，职场上存在一些人，他们自以为是，说话办事让人讨厌，而另一种人恰恰相反，不仅不会固执己见，钻牛角尖，让自己陷入情绪窘境，更是能够真正站在别人的角度思考问题，让身边的人快乐，那么，在职场中，这样的人，自然更能够获得领导的赏识，同事的认可，更多升职加薪的机会。

　　清晰的自我认知

　　真正的高情商人士，明白人无完人的道理。清晰地知道自己既有缺点又有优点，因而会扬长避短，做自己真正擅长的事情。你是否听过这样一个故事?把一只跳蚤放在一个玻璃杯里，玻璃杯的那点高度对于跳蚤而言太容易了，它轻而易举就跳了出来。于是第二次实验者在玻璃杯上加了一个透明的盖子，跳蚤经过多次尝试都没有办法跳出。慢慢地跳蚤就开始调整自己的跳跃高度，等到实验者拿走玻璃杯上的盖子后，他们发现，这只跳蚤已经再也跳不出来了。

　　第一类情商低的人，就像那只永远跳不出玻璃杯的跳蚤。总是不能正确认识自己的优点，给自己负面的评价过度自卑。

　　可悲的是，还有一类人恰恰相反，他们过度自信，总是认为自己没有缺点，因而狂妄自大，其实金玉其外败絮其中，因为自己的骄傲失去了不知多少机会。所以，真正认清自身的优势和不足，并且清楚地知道如何扬长避短，其实就学会了提高情商的第一步。

　　适度的自我控制

　　真正的情商高手，不会喜形于色，极度情绪化，一遇到困难就愁眉苦脸，而更可能做的是冷静下来反思问题。我们知道，情绪来自于顽固脑垂体中，我们看见一件事情发生后，才会在脑中产生或喜或悲的情绪，而这一切，归根于自己的认知。　这也就是，为什么同一件事情发生，而乐观的人总会思考它的积极意义，而悲观消极的人更看到的是其消极之处。　所以，当负面情绪来袭时，要有意识的控制自己的情绪，知道情绪从何而来。

　　这样不停地自我觉察，你会发现，你控制情绪的能力会越来越强，领导和同事，也会默默地在背后夸你情商真的越来越高了。

更加关注他人

　　真正的情商高手，不会全部从自己的角度出发，判断某件事情的对错，更会站在对方的立场上看问题.因而，他们也更会欣赏他人的优点，包容别人的缺点。那么，其实关注他人，我们从说话就能表现出来：那就是，学会倾听和赞赏。关于倾听，大部分人在交际中最容易犯的错误就是，太专注于自己接下来要说什么，而不是认真倾听别人在说什么。

　  拉开差距，避免这种情况的一个简单方法就是多问问题。当别人知道你在倾听，你就能得多对方更多的尊敬和赞赏。还有就是，在平时，多夸领导，多捧同事，这样他们开心，你自然会多一份支持。